寶寶滿周歲的時候，已經(jīng)結(jié)束了以喝奶粉為主的飲食生活，一般都可以吃父母平時吃的東西。當(dāng)然奶粉還是要喝的，可以補充寶寶所需要的蛋白質(zhì)，因為魚、肉類中所含的蛋白質(zhì)滿足不了寶寶的需要，而且寶寶很容易吃膩這些肉類，所以奶粉是補充蛋白質(zhì)的最好選擇。

　　這個月齡的寶寶吃水果的時候，只要把皮削了切成片就可以，寶寶也很喜歡咀嚼果肉的感覺，不喜歡媽媽弄碎的水果。最好給寶寶喂當(dāng)季的水果，既便宜又新鮮美昧。

　　在吃帶籽類水果的時候，例如西瓜、葡萄，要事先除去籽。而對于寶寶來說，蘋果太硬了，寶寶的咀嚼能力還沒發(fā)達到可以獨立吃蘋果的階段，所以媽媽要把蘋果切成薄片再喂給寶寶。寶寶在這個時候可以吃草莓、梨、桃。吃了西紅柿、西瓜等后大便中就會有些原樣排出似的東西，這并不是消化不良，家長們不要擔(dān)心。

　　此階段的寶寶除了吃軟飯、泥狀和半固體食物，也可以吃一些肉、魚、蛋等動物性食物，并幫助寶寶補充微量元素。為了使寶寶對每一餐食物都產(chǎn)生濃厚的興趣，必須使烹調(diào)方式力求盡善盡美．如：做稀飯時少加水．做面湯時混入固體食物（肉或蛋）以增加稠度：多給寶寶補充深綠色蔬菜、水果、植物堅果、乳制品等食物。遁當(dāng)增加動物來源性食物，以增加寶寶對鈣、鐵、鋅、硒和維生素的攝入量。

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